Je bent niet de enige
Als je worstelt met zelfmoordgedachten, lijkt het soms alsof je de enige bent die zich zo voelt. Je voelt je misschien eenzaam, verloren, of zelfs een last voor anderen. Maar het is belangrijk om te weten dat je niet alleen bent. Elk jaar krijgen duizenden mensen in Vlaanderen hulp bij het omgaan met gedachten van zelfmoord.
Volgens 106 en 1813 Zelfmoordpreventie, de organisaties die in Vlaanderen mensen helpen met suïcidaliteit, krijgen ze jaarlijks meer dan 100.000 contacten via hun hulplijn en chatservice. Dit toont aan hoeveel mensen zich in een soortgelijke situatie bevinden en de moed hebben gevonden om hulp te zoeken.
Zelfmoordgedachten zijn vaak het resultaat van langdurige pijn, onzekerheid of een gevoel van hopeloosheid. Maar deze gedachten betekenen niet dat er geen weg uit is. Er is altijd hoop, en er zijn altijd mensen die bereid zijn te helpen. 106 Zelfmoordpreventie biedt anonieme, professionele steun via telefoon en chat. Ook de huisarts kan een belangrijke eerste stap zijn, en door met iemand te praten, of het nu een vertrouwenspersoon, vriend of professional is, kun je een begin maken met het verwerken van je gevoelens.
De cijfers van 106 en 1813 Zelfmoordpreventie tonen aan dat er altijd ruimte is voor herstel. Duizenden mensen vinden via gesprekken en therapieën nieuwe manieren om met hun emoties om te gaan. Jij kunt dat ook. Je bent sterker dan je denkt. Als je het gevoel hebt dat je het niet alleen aankunt, is het belangrijk om direct hulp te zoeken. Je hebt waarde, en je toekomst is belangrijk.
Start het gesprek
Je bent niet de enige die worstelt met donkere gedachten. Je kunt ook hier je verhaal en vragen delen. Onze vrijwilligers luisteren graag.